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Como se recuperar dos exageros do carnaval


Exagerou na comida e na bebida neste carnaval e está difícil? Nada melhor do que incorporar algumas dicas para ajudar o organismo a se recuperar e ganhar novamente a energia que você precisa para ao dia a dia. E estas dicas servem para o pós-carnaval e para as festas em geral… afinal, de vez em quando a gente exagera mais do que devia, né?! – Invista no chá verde com cavalinha para estimular o metabolismo. – Aposte nos sucos utilizando água de coco no lugar da água comum. Um exemplo: abacaxi + couve + hortelã + água de coco. – Evite o açúcar e os produtos industrializados. Coma comida! Vegetais crus, folhas verde escuras, frutas frescas e castanhas. – Tome muita água e água de coco para hidratar e limpar o organismo. – Outro líquido precioso é o chá de hibisco: diurético e laxante, fica ótimo geladinho e com folhas de hortelã. – Faça sauna, drenagem linfática e atividade física.

O post Como se recuperar dos exageros do carnaval apareceu primeiro em Fale com a Nutricionista.

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